Descriere

Pasionată de nutriție și frumos, Olea Manaf propune o nouă perspectivă asupra nutriției și alimentației, iar în practica ei militează pentru un stil de viață sănătos, real și sustenabil, într-o manieră holistică și personalizată.
Olea a conceput un plan de nutriție în care a integrat ceea ce este de știut despre psihologia mâncatului și menținerea greutății pentru oricine își dorește optimizarea stilului de viață.

Este un program care se focusează pe cauzele mâncatului în exces și efectele psihologice ale dietelor sau altfel spus pe o mai bună înțelegere asupra a ceea ce ne face sau nu să mâncăm și a felului în care ne pot afecta curele de slăbire. Este despre a înțelege ce cauzează problema de greutate și a găsi calea de a-ți transforma alimentația pentru o greutate sustenabilă și o viață sănătoasă, echilibrată și fericită.
Într-o ședință de consiliere de o ora alături de ea, veți discuta și veți stabili de comun acord următoarele:

SERVICIILE OFERITE

  • Îndrumare și suport pentru a te ajuta să faci schimbările necesare în materie de alimentație și stil de viață
  • Principiile unei alimentații sănătoase: materiale informative care îți vor spori cunoștințele de nutriție
  • Coaching nutrițional
    • Consultația include:
      • Evaluarea stării de sănătate
      • Anamneză alimentară și social
      • Evaluarea biochimică a statusului nutrițional (analize)
      • Evaluarea comportamentului alimentar și a obiceiurilor alimentare
      • Analiza compoziției corporale
      • Stabilirea obiectivelor și timpul de realizare
      • Realizarea unui program de nutriție personalizat ce cuprinde rețete sănătoase și simplu de preparat, precum și lista de cumpărături
      • săptămânală
  • Sesiuni de evaluare (o data la 2 săptămâni)
    • Consultația include:
      • Schema de progresie în urma reacției corpului la programul alimentar recomandat
      • Optimizări ale programului nutrițional urmat, în baza feedback-ului clientului
      • Reajustarea meniul în funcție de preferințe
      • Analiza rezultatelor și stabilirea următoarelor obiective